Paikka:

Kaarlenkatu 9, Helsinki

Kuvaus:

PETOPE (3 op)

Tervetuloa Pelastustoiminnan peruskurssin toiselle osalle! Koulutus toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa. Kurssinjohtaja on palomestari Petri Strandberg. Lisätietoja kurssista on sopimuspalokuntien opetussuunnitelmassa.  Ilmoittautumisaika päättyy 28.6.2026.

Kurssille valittujen nimi ja palokunta lähetetään tiedoksi muille kurssin osallistujille ja palokuntien koulutusvastaaville.

PeToPe-kurssiin kuuluu

Pelastustoiminnan peruskurssin 1. osa, joka koostuu Koulumaalissa tehtävästä perehdytyskurssista ja siihen liittyvistä harjoituksista omassa palokunnassa sekä

Pelastustoiminnan peruskurssin 2. osa, joka koostuu Koulumaalin materiaalista, teoriaoppitunneista ja harjoitustunneista.

Pääsykriteerit Pelastustoiminnan peruskurssin 2. osalle

• Vähintään 17-vuoden ikä.
• Hyväksytysti suoritettu pelastustoiminnan peruskurssin 1. osa ennen 2. osan alkamista. 
• Täyttää terveydentilansa ja toimintakykynsä osalta pelastustoiminnan perustehtävien edellyttämän kelpoisuuden (työterveyslääkärin lausunto terveystarkastuksesta).

Terveystarkastus

Helsingin työterveyshuollon terveydenhoitaja soittaa hakijalle sopiakseen terveystarkastusajan. Vastaa siis myös tuntemattomiin numeroihin. Ole itse aktiivinen ja soita tarvittaessa takaisin. Näytä lääkärinlausunto palokunnan päällikölle, joka kuittaa maaria.kuitunen@helpe.fi, että lausunto on hyväksytty. Ilman lääkärinlausuntoa kurssille ei voi osallistua. Terveystarkastukset järjestetään heinäkuun aikana (elokuussa terveydenhoitaja ja lääkäri ovat lomalla). Hyväksytty lääkärinlausunto tarvitaan ehdottomasti kurssin alkuun 1.9. mennessä. 

Myös kaksi ensimmäistä varasijalta otetaan terveystarkastukseen. Nämä hakijat nostetaan kurssille, jos viime hetken peruutuksia tulee. Kurssille pääseminen edellyttää, että myös muut ennakkotehtävät tehdään valmiiksi. Jos hakija ei mahdu kurssille, hänet valitaan ensisijalla seuraavalle kurssille.

 
Koulumaalin käyttöönotto

Jos sinulla ei ole vielä Koulumaali-tunnuksia, hae tunnukset heti. Suorita Koulumaalin tietoturvakurssi. Tietoturvakurssin kurssiavaimen ja muuta apua saat palokunnan koulutusvastaavalta. Tietoturvakurssin pitää olla valmis ennen 2. osan alkamista.

Jo hankitut Koulumaali-tunnukset pitää uusia vuoden välein, muuten ne vanhenevat. Vanhentuneet tunnukset voidaan avata uudestaan Pelastusopistolla, ja siinä saattaa mennä muutama päivä. Jo tunnusten hankkineidenkin kannattaa varmistaa ajoissa, että tunnus on voimassa.

Perehdytyskurssi Koulumaalissa ja harjoitteet palokunnassa ennen kurssia
 

Koulumaalissa kirjaudutaan kurssille Pelastustoimintaan perehdyttäminen ja pelastustoiminnan peruskurssi 1. osa 2026 - Helsingin pelastuslaitos. Kurssiavain on SOPPETOPE1-2026HELPE. Perehdytyskurssin suorittaminen voidaan aloittaa koska tahansa, joten se kannattaa aloittaa jo keväällä. Sen tulee olla suoritettuna ennen peruskurssin 2. osan aloittamista.

Ohjeet palokunnassa tapahtuvaan harjoitteluun ovat harjoittelijalle perehdytyskurssissa omassa laatikossaan ja kurssilla on myös erikseen palokunnan perehdyttäjälle ohjemateriaali. Perehdytyskurssi ja palokunnassa tehtävä harjoittelu on muuttunut aiemmasta. Perehdytyksestä vastaavan henkilön on myös itse kirjauduttava kurssille nähdäkseen perehdytysmateriaalin. Vanhan harjoitustenseurantataulukon sijasta harjoituksista palautetaan nyt oppimispäiväkirja. Koulumaalissa on oma palautuslaatikko oppimispäiväkirjalle, Tietoturvakurssin todistukselle ja Tieturva-1 todistukselle.

2. osan koulutuspäivät

1.9. klo 17.30–21.30 Helpe

2.9. klo 17.30–21.30 Helpe (virvet mukaan)

5.9. klo 10.00–16.00 Harjoitusalue

8.9. klo 17.30–21.30 Helpe

10.9. klo 17.30–21.30 Helpe (kasvo-osa mukaan)

13.9. klo 10.00–18.00 Harjoitusalue (yksiköt)

19.9. klo 10.00–18.00 Harjoitusalue (yksiköt)

27.9. klo 10.00–18.00 Harjoitusalue (kasvo-osa mukaan, yksiköt)

3.10. klo 10.00–18.00 Harjoitusalue (yksiköt)

6.10. klo 17.30–21.30 Helpe

Sammutusautot ja varusteet harjoituksiin

Kurssilla tarvitaan palokuntien pelastusyksiköitä harjoituspäivinä. Yksiköiden käytöstä lähetetään erikseen viesti, kun osallistujat varmistuvat. 

Poissaolot, peruutukset ja kurssimaksu

Kurssilta voi olla pois 4 t / op, eli tällä kurssilla enintään 12 tuntia. Poissaoloista sovitaan aina kurssinjohtajan kanssa.

Kurssille osallistumisen voi peruuttaa kuluitta 18.8. mennessä ja sen jälkeen lääkärintodistuksella. Peruutus tehdään kuluitta myös tilanteissa, joissa lääkärinlausuntoa ei saada ajoissa. Muuten 18.8. jälkeen tehdyistä peruutuksista laskutetaan 200 €.

Kurssi on Helpen jäsenjärjestöjen jäsenille maksuton. Muille osallistujille kurssin hinta on 420 €.

Haka-kurssisuoritusmerkinnät

Helpen koulutuspäällikkö tallentaa Hakaan kurssisuoritukset noin viikon sisällä kurssin loppumisesta.

Paikka:

Kaarlenkatu 9, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa Konemieskurssille

Kurssin sisältö

Valintaperusteet

Kurssin ohjelma:

3.9. klo 18.00–21.00 Helpessä

4.9. klo 18.00–21.00 Helpessä

12.9. klo 10-18 Roihupellon harjoitusalueella

6.10. klo 18.00–21.00 Roihupellon harjoitusalueella

Varusteet harjoituksiin

Peruutukset ja kurssimaksu

Haka-suoritusmerkinnät

Paikka:

Agricolankatu 15 A, Helsinki

Kuvaus:

Kuntotesti Savusukelluskurssille hakeville

Savusukelluskurssille hakevien on saavutettava pyörätestissä ja lihaskuntotestissä keskiarvona vähintään FF-indeksiä 3,0 vastaava tulos, jossa lisäksi pyörätestin FF-indeksin on vähintään 3,0. Vahva suositus on, että kuntotestiin ilmoittautuva kokeilee testiä palokunnassa ennen pelastuslaitoksen testipäivää ja peruuttaa osallistumisensa, jos ei pääse lähelle riittävää testitulosta.

Kuntotestiin voi osallistua myös ennakkoon, esimerkiksi osallistua keväällä kuntotestiin, vaikka aikoo osallistua kurssille vasta syksyllä. Ennen kurssin hakuajan päättymistä saatu riittävä FireFit-tulos nostaa hakijan puoltojärjestyksen kärkeen. Tämä koskee myös sammutustekniikkakurssia, johon valitaan ensisijalla ne, joiden testitulos riittää Savusukelluskurssille. 

Kuntotestipäivänä on mahdollista suorittaa myös lihaskuntotesti hälytysosastoon nimeämistä (eli Petopen jälkeen). Jos teet vain lihaskuntotestin, ilmoita siitä ilmoittautumislomakkeen lisätiedoissa.

Kuntotestin valvovat pelastuslaitoksen liikunnanohjaajat Heidi Riska ja Tiia Reima.

Hakuaika kuntotestiin päättyy 6.9.2026.

Aika ja paikka

16.9.2026 klo 14.00–19.00 Keskuspelastusasemalla (Agricolankatu 15 A). Testiin tulevat noudetaan ulko-ovelta. Toinen vastaava testipäivä on 30.9. ja siihen on oma Haka-tapahtuma.
 

Kuntotestiajat alkavat portaittain puolen tunnin välein. Ilmoittautumisen yhteydessä varataan itselle sopiva aika.

Muita ohjeita

Kuntotestiin voi osallistua vain aivan terveenä. Jos tunnet itsesi sairaaksi tai tunnet oireita hengitystieinfektiosta, älä tule testiin.

Ota mukaan sisäliikuntavarustus. Tuo myös liitteenä oleva riskienkartoituslomake täytettynä.

Pelastuslaitos lähetti 6.4.2022 palokuntiin päivitetyn ohjeen SOPIMUSPALOKUNTIEN FYYSISET TOIMINTAKYKYTESTIT HELSINGIN PELASTUSLAITOKSELLA. Siitä löytyy Savusukelluskurssille hakevien testausta koskevat ohjeetkin (tapahtuman liitteenä).

Peruutukset

Kuntotestiin osallistuminen on peruutettava viimeistään viikkoa ennen kuntotestiä. Sen jälkeen ilman sairastumista tehdyistä peruutuksista seuraa 60 euron peruutusmaksu. Peruutusmaksu laskutetaan myös, jos ei saavu kuntotestiin, eikä ilmoita siitä, oli syy mikä tahansa.

Ilmoita maaria.kuitunen@helpe.fi, jos joudut perumaan kuntotestin. Voit myös tehdä peruutuksen itse Hakassa ennen hakuajan päättymistä.

Paikka:

Kaarlenkatu 9, Helsinki

Kuvaus:

Paikka:

Kaarlenkatu 9, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa pelastuslaitoksen järjestämään Tuvi-kouluttajien koulutukseen. Aiheena on palontutkinta. Koulutus on 29.9. klo 17–19 Helpen tiloissa Kaarlenkadulla. Kouluttajana toimii palontutkinnan toimintovastaava, palotarkastaja Jonna Halonen. Lisäksi Annukka Saine-Kottonen ja Vesa Ikonen käyvät läpi  turvallisuusviestinnän ajankohtaisia asioita.

Ilmoittautumiset viimeistään 27.9.

Paikka:

Agricolankatu 15 A, Helsinki

Kuvaus:

Kuntotesti Savusukelluskurssille hakeville

Savusukelluskurssille hakevien on saavutettava pyörätestissä ja lihaskuntotestissä keskiarvona vähintään FF-indeksiä 3,0 vastaava tulos, jossa lisäksi pyörätestin FF-indeksin on vähintään 3,0. Vahva suositus on, että kuntotestiin ilmoittautuva kokeilee testiä palokunnassa ennen pelastuslaitoksen testipäivää ja peruuttaa osallistumisensa, jos ei pääse lähelle riittävää testitulosta.

Kuntotestiin voi osallistua myös ennakkoon, esimerkiksi osallistua keväällä kuntotestiin, vaikka aikoo osallistua kurssille vasta syksyllä. Ennen kurssin hakuajan päättymistä saatu riittävä FireFit-tulos nostaa hakijan puoltojärjestyksen kärkeen. Tämä koskee myös sammutustekniikkakurssia, johon valitaan ensisijalla ne, joiden testitulos riittää Savusukelluskurssille. 

Kuntotestipäivänä on mahdollista suorittaa myös lihaskuntotesti hälytysosastoon nimeämistä (eli Petopen jälkeen). Jos teet vain lihaskuntotestin, ilmoita siitä ilmoittautumislomakkeen lisätiedoissa.

Kuntotestin valvovat pelastuslaitoksen liikunnanohjaajat Heidi Riska ja Tiia Reima.

Hakuaika kuntotestiin päättyy 20.9.2026.

Aika ja paikka

30.9.2026 klo 14.00–19.00 Keskuspelastusasemalla (Agricolankatu 15 A). Testiin tulevat noudetaan ulko-ovelta. Toinen vastaava testipäivä on 16.9. ja siihen on oma Haka-tapahtuma.
 

Kuntotestiajat alkavat portaittain puolen tunnin välein. Ilmoittautumisen yhteydessä varataan itselle sopiva aika.

Muita ohjeita

Kuntotestiin voi osallistua vain aivan terveenä. Jos tunnet itsesi sairaaksi tai tunnet oireita hengitystieinfektiosta, älä tule testiin.

Ota mukaan sisäliikuntavarustus. Tuo myös liitteenä oleva riskienkartoituslomake täytettynä.

Pelastuslaitos lähetti 6.4.2022 palokuntiin päivitetyn ohjeen SOPIMUSPALOKUNTIEN FYYSISET TOIMINTAKYKYTESTIT HELSINGIN PELASTUSLAITOKSELLA. Siitä löytyy Savusukelluskurssille hakevien testausta koskevat ohjeetkin (tapahtuman liitteenä).

Peruutukset

Kuntotestiin osallistuminen on peruutettava viimeistään viikkoa ennen kuntotestiä. Sen jälkeen ilman sairastumista tehdyistä peruutuksista seuraa 60 euron peruutusmaksu. Peruutusmaksu laskutetaan myös, jos ei saavu kuntotestiin, eikä ilmoita siitä, oli syy mikä tahansa.

Ilmoita maaria.kuitunen@helpe.fi, jos joudut perumaan kuntotestin. Voit myös tehdä peruutuksen itse Hakassa ennen hakuajan päättymistä.

Paikka:

Laippakuja 4, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa Vauriopuukurssille! Koulutus toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa. Pääkouluttaja on Marko Kouko. Hakuaika päättyy 6.9.

Kurssille valittujen nimi ja palokunta lähetetään tiedoksi muille kurssin osallistujille ja palokuntien koulutusvastaaville.

Kurssin tavoitteena on vauriopuiden turvallisen käsittelyn sekä työvälineiden käytön ja huollon oppiminen.

Kurssin pääsyvaatimukset

Kurssille voivat hakea yli 18-vuotiaat hälytysosaston jäsenet, jotka ovat suorittaneet Pelastustoiminnan peruskurssin tai Sammutustyökurssin.

Kurssin aikataulu

3.10. klo 10–15 Roihupellon harjoitusalueella sahan käsittelyn perusteet
10.10. harjoituspäivä Somerniemessä klo 10–19

Varusteet kurssille

Kurssilaisilla tulee olla moottorisaha sekä turvavarusteina ainakin: viiltosuojahousut, suojakäsineet, viiltosuojasaappaat vahvistetulla kärjellä, kypärä silmikolla ja kuulosuojaimilla.

Huom! Varmistakaa palokunnassa, että moottorisaha on käyttökunnossa ennen kurssia, jotta sitä voi käyttää harjoituspäivänä.

Lisäksi tarvitaan jostain palokunnasta kaksi lompakkotaljaa ja yksi rh-pusher kaatotunkki.

Kurssimaksu

Kurssimaksu on Helpen jäsenille 120 €. Muille osallistujille kurssin hinta on 160 €.

Poissaolot ja peruutukset

Kurssin lyhyyden takia kurssilta ei voi olla poissaoloja. Kurssille osallistumisen voi peruuttaa kuluitta 19.9. mennessä ja sen jälkeen lääkärintodistuksella. Muuten 19.9. jälkeen tehdyistä peruutuksista laskutetaan 120 €.

Hakan kurssisuoritusmerkinnät

Helpen koulutuspäällikkö tallentaa Hakaan kurssisuoritukset noin viikon sisällä kurssin loppumisesta.

Paikka:

Agricolankatu 15 A, Helsinki

Kuvaus:

Pelastustoiminnan peruskurssilta valmistuvien kuntotesti

Onnittelut Pelastustoiminnan peruskurssin suorittamisesta.

Kuntotesti järjestetään 28.10. klo 17 alkaen. Testattavat haetaan klo 17 Kallion pelastusaseman (Agricolankatu 15) ulko-ovelta. Ota mukaan sisäliikuntavarustus.

Ilmoittautumisaika tähän kuntotestiin päättyy 18.10. 

Jos olet Pelastustoiminnan peruskurssin jälkeen aikeissa liittyä oman sopimuspalokuntasi hälytysosastoon, sinun tulee suorittaa ensimmäinen kuntotesti kurssin jälkeen pelastuslaitoksen liikunnanohjaajien valvonnassa.

Ote kuntotestiohjeesta: ”Ennen hälytysosastoon nimeämistä pelastustoiminnan peruskurssin suorittaneen tulee suorittaa voimatestit liikunnanohjaajan valvonnassa vähintään FF-indeksi-arvolla 2,0.”       

On erittäin vahvasti toivottavaa, että jokainen kuntotestiin ilmoittautuva kokeilee testiä etukäteen palokunnassa tai itsenäisesti. Vie turhaan sekä pelastuslaitoksen liikunnanohjaajien että testattavien aikaa, jos testipäivään saapuu kuntotasoaan tuntematta ja kuntotestitulos ei ole läheskään riittävä, esimerkiksi jos jotain liikettä ei jaksa tehdä ollenkaan. Kuntotestiin ei kannata lähteä vain kokeilemaan onneaan. 

Peruutukset

Kuntotestiin osallistuminen on peruutettava viimeistään viikkoa ennen kuntotestiä. Sen jälkeen ilman lääkärintodistusta tehdyistä peruutuksista seuraa 60 euron peruutusmaksu.

Kuntotestin sisältö

Penkkipunnerrus 45 kg:lla 

Istumaan nousu eli vatsalihastesti

Käsinkohonta eli leuanveto

Jalkakyykky 45 kg:lla                                             

FF-indeksi lasketaan neljän testisuoritteen keskiarvona kts. taulukko alla

Lisätiedot

Tiia Reima 050 386 1168, tiia.reima@hel.fi

Maaria Kuitunen, maaria.kuitunen@helpe.fi

Paikka:

Laippakuja 4, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa ryhmänjohtajien täydennyskoulutukseen!

Kurssin pääsyvaatimukset

Mukaan kurssille

• Virve ja mahdollinen korvanappi
• Muistiinpanovälineinä kynä ja paperi

Kurssimaksut

Poissaolot ja peruutukset

Haka-kurssisuoritusmerkinnät

Paikka:

Kaarlenkatu 9, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa Sammutustekniikkakurssille (2,5 op)

Koulutus toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa. Kurssinjohtaja on palomestari Petri Strandberg. Lisätietoja kurssista on sopimuspalokuntien opetussuunnitelmassa.  Ilmoittautumisaika päättyy 4.10.2026.

Kurssille valittujen nimi ja palokunta lähetetään tiedoksi muille kurssin osallistujille ja palokuntien koulutusvastaaville.

Hakukriteerit

• Vähintään 18-vuoden ikä
• Aiemmin suoritettu Pelastustoiminnan peruskurssi tai Sammutustyökurssi
• Terveydentilan ja toimintakyvyn osalta soveltuva (Petopen yhteydessä tehty terveystarkastus, vaikka olisi vanhakin, riittää)
• Osallistujavalinnassa priorisoidaan hakijat, joilla on hakuajan loppumiseen mennessä riittävä FireFit-tulos Savusukelluskurssille. Kuntotestiin on mahdollista osallistua 16.9. tai 30.9.

Koulumaali

Jos sinulla ei ole vielä Koulumaali-tunnuksia, hae tunnukset heti. Suorita Koulumaalin Tietoturvakurssi. Tietoturvakurssin kurssiavaimen ja muuta apua saat palokunnan koulutusvastaavalta. Kurssin suorittaneille lähetetään Sammutustekniikkakurssin kurssiavain ennen kurssin alkua.

Jo hankitut Koulumaali-tunnukset pitää uusia vuoden välein, muuten ne vanhenevat. Vanhentuneet tunnukset voidaan avata uudestaan Pelastusopistolla, ja siinä saattaa mennä muutama päivä. Jo tunnusten hankkineidenkin kannattaa siis varmistaa ajoissa, että tunnus on voimassa. Jos et pääse kirjautumaan sisään, lähetä viestiä Maarialle.

Koulutuspäivät

10.11. klo 17.30–21.30, HELPE

17.11. klo 17.30–21.30, HELPE

19.11. klo 17.30–21.30, HELPE

22.11. klo 10.00–18.00, Harjoitusalue

24.11. klo 17.30–21.30, HELPE

28.11. klo 10.00–18.00, Harjoitusalue

2.12. klo 17.30–21.30, HELPE

5.12. klo 10.00–18.00, Harjoitusalue

12.12. klo 10.00–19.00, Harjoitusalue

Yksiköt ja varusteet harjoituksiin

Kurssilla tarvitaan palokuntien pelastusyksiköitä harjoituspäivinä. Yksiköiden käyttö sovitaan vielä erillisessä viestissä, kun osallistujat on valittu.  

Kurssimaksu

Kurssi on Helpen jäsenjärjestöjen jäsenille maksuton. Muille osallistujille kurssin hinta on 370 €.

Poissaolot, peruutukset

Kurssilta voi olla pois 4 t / op, eli tällä kurssilla enintään 10 tuntia. Poissaoloista sovitaan aina kurssinjohtajan kanssa. Kurssille osallistumisen voi peruuttaa kuluitta 27.10. mennessä ja sen jälkeen lääkärintodistuksella. Muista 27.10. jälkeen tehdyistä peruutuksista laskutetaan 150 €.

Haka-kurssisuoritusmerkinnät

Helpen koulutuspäällikkö tallentaa Hakaan kurssisuoritukset noin viikon sisällä kurssin loppumisesta.

Paikka:

Laippakuja 4, Helsinki

Kuvaus:

Tervetuloa Viestiliikennekurssille!

Kurssin pääsyvaatimukset

Mukaan kurssille

Kurssimaksu

Poissaolot ja peruutukset

Hakan kurssisuoritusmerkinnät

Paikka:

Agricolankatu 15 A, Helsinki

Kuvaus:

Kuntotestivastaavien koulutus

Saman sisältöinen koulutus toteutetaan kahtena päivänä: 2.12. ja 9.12. klo 17–19. Koulutus toteutetaan yhteistyössä Helsingin pelastuslaitoksen kanssa. Kouluttajina toimivat pelastuslaitoksen liikunnanohjaajat Tiia Reima ja Heidi Riska. Ilmoittautumisaika päättyy 15.11.2026.

Kurssille valittujen nimi ja palokunta lähetetään tiedoksi muille kurssin osallistujille ja palokuntien koulutusvastaaville.

Koulutukseen kuuluu teoriaopetusta ja harjoittelua. Koulutuksen jälkeen voi toimia kuntotestaajana omassa palokunnassa ja ristiintestaajana palokuntien välillä.

Ohjelma

Sopimuspalokuntien fyysiset toimintakykytestit Helsingin pelastuslaitoksella -ohje

Muut ohjeistukset ja suunnitelmat, jotka määrittelevät kuntotestejä

Käytännön harjoittelu lihaskunto-/voimatestien valvomisesta ja vastaanottamisesta

Mukaan koulutukseen

Sisäliikuntavarustus

Peruutukset ja kurssimaksu

Kurssi on maksuton Helpen sopimuspalokunnille.

Muistathan perua osallistumisen mahdollisimman ajoissa, jos et pääsekään mukaan.

Haka-kurssisuoritusmerkinnät

Helpen koulutuspäällikkö tallentaa Hakaan kurssisuoritukset noin viikon sisällä kurssin loppumisesta.

Paikka:

Agricolankatu 15 A, Helsinki

Kuvaus:

Kuntotestivastaavien koulutus

Saman sisältöinen koulutus toteutetaan kahtena päivänä: 2.12. ja 9.12. klo 17–19. Koulutus toteutetaan yhteistyössä Helsingin pelastuslaitoksen kanssa. Kouluttajina toimivat pelastuslaitoksen liikunnanohjaajat Tiia Reima ja Heidi Riska. Ilmoittautumisaika päättyy 15.11.2026.

Kurssille valittujen nimi ja palokunta lähetetään tiedoksi muille kurssin osallistujille ja palokuntien koulutusvastaaville.

Koulutukseen kuuluu teoriaopetusta ja harjoittelua. Koulutuksen jälkeen voi toimia kuntotestaajana omassa palokunnassa ja ristiintestaajana palokuntien välillä.

Ohjelma

Sopimuspalokuntien fyysiset toimintakykytestit Helsingin pelastuslaitoksella -ohje

Muut ohjeistukset ja suunnitelmat, jotka määrittelevät kuntotestejä

Käytännön harjoittelu lihaskunto-/voimatestien valvomisesta ja vastaanottamisesta

Mukaan koulutukseen

Sisäliikuntavarustus

Peruutukset ja kurssimaksu

Kurssi on maksuton Helpen sopimuspalokunnille.

Muistathan perua osallistumisen mahdollisimman ajoissa, jos et pääsekään mukaan.

Haka-kurssisuoritusmerkinnät

Helpen koulutuspäällikkö tallentaa Hakaan kurssisuoritukset noin viikon sisällä kurssin loppumisesta.